星期日早上的节目

五点半闹钟就叫我醒了，
就到厨房去准备早餐，
因为答应对面阿婆炒米粉孝敬她老人家，
早上六点半，终于煮好了，
端过去对面，阿婆看到我的米粉好开心哦，
我也顺道煲了家乡的黑咖啡给阿婆，
甜甜的，蛮有味道！

有味爽口的炒米粉，令你流口水哦！

用大火煲了半小时的沙登黑咖啡，和我的婆婆那年代所煲的味道很相似！

七点半，电话叫醒了妮和文迪，
去踏脚车跑步，
到了八点半才回家休息写BLOG咯，
好闷！

妮和迪踏脚车的背影......

我每天必到的公园，每天都会在这做一小时的运动

公园在早晨的时候，已经有很多安娣和阿婆做晨运

找个三五知己在公园里闲谈，是阿伯们的休闲活动

残而不旧的电单车，已经陪伴主人度过了不少的岁月

嘻嘻！阿婆玩摇摇板......返老还童，阿婆做做运动，对身体好啊！

安娣约在一起跳健康操，身材就苗条咯！