我的减肥日餐

早餐：

早上六点起来自己煮早餐---干贝瘦肉白粥

鲜甜、美味、香喷喷的白粥配油炸鬼......

午餐：

两粒香橙、一杯低脂肪YOGURT、一包鲜奶饼干

晚餐：

两小碗白粥

运动：早上慢步30分钟，下午慢步40分钟，跑步20分钟

体重：61.8kg